事業所健康応援プロジェクトに参加しました
大分県北部保険所主催のプロジェクトで健康運動
指導士 宮内先生を迎え、23名の社員が指導を受けました。
第一回ということでかんたん体力測定を行いました。
背中手つなぎ、体前屈、閉眼片足たち等、日頃
デスクワークメインの社員にはきびしい内容でした。
背中で手をつなげる社員、腹筋がスムーズに
出来る若手社員もいて、日頃のトレーニングの違い
を見せつけられる場面もありました。
毎日、少しでもストレッチをすることで肩こり、腰痛の
改善に役立つと指導を受け、熱心に耳を傾けていました。
